énekes gyógyszerész Decimális biciklis edzesterv Levelező Sportember Nézeteltérés
Szobakerékpár edzésterv
Így fogyj szobabicikilivel! ( tippek + edzésterv ) - Ralf
Szobabiciklivel fogyni. SZOBABICIKLIVEL lehet fogyni? ( kérdés)
Mega sportközpont - 4 napos női edzésterv kezdőknek 1. nap: Váll, tricepsz, törzsizmok - 3 gyakorlat egymás után, majd 1 perc pihenő: 5x12-14 Vállból nyomás ülve súlyzóval 5x12 Oldalemelés állva 5x20 tricepsz:
Így fogyj szobabicikilivel! ( tippek + edzésterv ) - Ralf